Energy Drinks - Isostar
Performance, Lemon - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
376kcal
1.573 kJ · 500ml Getränk: 150 kcal
Brennwertverteilung von Performance, Lemon
Nährwerte von Performance, Lemon im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 500ml Getränk (40 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,6 kcal1.573,0 kJ | 150,2 kcal629,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 87,0 g | 34,8 g |
| davon Zucker | 70,0 g | 28,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 2,20 g | 0,88 g |
| Broteinheiten | 7,3 g | 2,9 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.6 mg | 0.24 mg |
Mineralien
| Kalzium | 380 mg | 152 mg |
| Magnesium | 160 mg | 64 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Performance, Lemon je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
500ml Getränk Performance, Lemon abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 500ml Getränk Performance, Lemon wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 160 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Performance, Lemon
Wie viele Kalorien hat Performance, Lemon?
100 ml Performance, Lemon enthalten 376 kcal (1.573 kJ). Eine Portion (500ml Getränk, 40 ml) kommt auf 150 kcal.
Welche Nährwerte hat Performance, Lemon?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Performance, Lemon?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Performance, Lemon rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 500ml Getränk Performance, Lemon zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.


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