Energy Drinks - Monster
Monster Energy - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
48kcal
201 kJ
Brennwertverteilung von Monster Energy
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Monster Energy je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Monster Energy im Detail
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Brennwert | 48,0 kcal / 201,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Koffein | 32,0 mg |
Vitamine
| Vitamin B2 | 0.64 mg |
| Vitamin B3 | 7.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.4 mg |
100 ml Monster Energy abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 ml Monster Energy wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 51 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Monster Energy
Wie viele Kalorien hat Monster Energy?
100 ml Monster Energy enthalten 48 kcal (201 kJ).
Welche Nährwerte hat Monster Energy?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Monster Energy?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Monster Energy rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Monster Energy zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.


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