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Energy Drinks - Gut & Günstig

Iso-Light, Grapefruit-Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

19kcal

80 kJ · 1 Flasche: 95 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 4,3 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Iso-Light, Grapefruit-Zitrone

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Iso-Light, Grapefruit-Zitrone im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (500 ml)
Brennwert 19,0 kcal80,0 kJ 95,0 kcal400,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 4,3 g 21,5 g
davon Zucker 4,3 g 21,5 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,01 g 0,04 g
Wassergehalt 95,0 % 95,0 %
Broteinheiten 0,4 g 2,0 g

Vitamine

Vitamin E 1.8 mg 9 mg

Mineralien

Magnesium 9 mg 45 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iso-Light, Grapefruit-Zitrone je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Iso-Light, Grapefruit-Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Flasche Iso-Light, Grapefruit-Zitrone wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 101 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iso-Light, Grapefruit-Zitrone

Wie viele Kalorien hat Iso-Light, Grapefruit-Zitrone?

100 ml Iso-Light, Grapefruit-Zitrone enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 500 ml) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Iso-Light, Grapefruit-Zitrone?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iso-Light, Grapefruit-Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Iso-Light, Grapefruit-Zitrone rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Iso-Light, Grapefruit-Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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