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Energy Drinks - Mautner Markhof

Gatorade , Cool Blue Mineral Salts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

24kcal

100 kJ · 1 Glas: 48 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gatorade , Cool Blue Mineral Salts

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gatorade , Cool Blue Mineral Salts je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gatorade , Cool Blue Mineral Salts im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 24,0 kcal / 100,0 kJ 48,0 kcal / 200,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 5,8 g 11,6 g
davon Zucker 3,9 g 7,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Mineralien

Kalium 12 mg 24 mg
Mangan 5 mg 10 mg

1 Glas Gatorade , Cool Blue Mineral Salts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Glas Gatorade , Cool Blue Mineral Salts wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 51 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gatorade , Cool Blue Mineral Salts

Wie viele Kalorien hat Gatorade , Cool Blue Mineral Salts?

100 ml Gatorade , Cool Blue Mineral Salts enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Gatorade , Cool Blue Mineral Salts?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gatorade , Cool Blue Mineral Salts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gatorade , Cool Blue Mineral Salts rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gatorade , Cool Blue Mineral Salts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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