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Energy Drinks - Multipower

Eiweißshake Multipower, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

372kcal

1.557 kJ · Löffel: 112 kcal

Eiweiß 80,0 g 86 % kcal
Kohlenhydrate 7,8 g 8 % kcal
Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißshake Multipower, Kokosnuss

Eiweiß: 86.5 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißshake Multipower, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißshake Multipower, Kokosnuss im Detail

Nährwert pro 100 ml Löffel (30 ml)
Brennwert 372,0 kcal / 1.557,0 kJ 111,6 kcal / 467,1 kJ
Eiweiß 80,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 7,8 g 2,3 g
davon Zucker 6,0 g 1,8 g
Fett 2,1 g 0,6 g
Broteinheiten 0,7 g 0,2 g

Löffel Eiweißshake Multipower, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus Löffel Eiweißshake Multipower, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißshake Multipower, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat Eiweißshake Multipower, Kokosnuss?

100 ml Eiweißshake Multipower, Kokosnuss enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Löffel, 30 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißshake Multipower, Kokosnuss?

Je 100 ml: 80,0 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißshake Multipower, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Eiweißshake Multipower, Kokosnuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Löffel Eiweißshake Multipower, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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