Energy Drinks - Blue Bastard
Blue Bastard Energy Drink - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
193 kJ · 1 Dose: 115 kcal
Brennwertverteilung von Blue Bastard Energy Drink
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Blue Bastard Energy Drink je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Blue Bastard Energy Drink im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Dose (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 115,0 kcal / 482,5 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g | 26,3 g |
| davon Zucker | 10,1 g | 25,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| Koffein | 30,0 mg | 75,0 mg |
| Broteinheiten | 0,9 g | 2,2 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 100 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B3 | 7.2 mg | 18 mg |
| Vitamin B5 | 2 mg | 5 mg |
| Vitamin B6 | 0.8 mg | 2 mg |
1 Dose Blue Bastard Energy Drink abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Dose Blue Bastard Energy Drink wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 123 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Blue Bastard Energy Drink
Wie viele Kalorien hat Blue Bastard Energy Drink?
100 ml Blue Bastard Energy Drink enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Dose, 250 ml) kommt auf 115 kcal.
Welche Nährwerte hat Blue Bastard Energy Drink?
Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blue Bastard Energy Drink?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Blue Bastard Energy Drink rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Blue Bastard Energy Drink zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.
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