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Energy Drinks - Body IP

Only One Mango Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 49,7 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Only One Mango Maracuja

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Only One Mango Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15.5 g)
Brennwert 219,0 kcal917,0 kJ 33,9 kcal142,1 kJ
Eiweiß 49,7 g 7,7 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Mineralien

Magnesium 193.5 g 29.99 g
Zink 16.1 g 2.5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Only One Mango Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Only One Mango Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Only One Mango Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 36 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Only One Mango Maracuja

Wie viele Kalorien hat Only One Mango Maracuja?

100 g Only One Mango Maracuja enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15.5 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Only One Mango Maracuja?

Je 100 g: 49,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Only One Mango Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Only One Mango Maracuja rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Only One Mango Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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