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Interessantes Bauchmuskelworkout.
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| Erstellt: | 22.05.2010 von wikifit.de |
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Die Beinpresse trainiert insbesondere den vorderen Oberschenkelmuskel, die Gesäßmuskulatur, die Adduktoren und den Beinbeuger. Mehr
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schlecht! die Übungen werden viel zu schnell und somit nicht korrekt ausgeführt.. Durch diese Hastigkeit kommt man zu schnell außer Atem und das Risiko einer Falsch- Atmung steigt.