Fitness Startseite »
Fitnesstraining »
Fitnessübungen
» Dorsaler Schultermuskeltraining - Dorsaler Schultermuskelübungen
Dorsaler Schultermuskeltraining - Dorsaler Schultermuskelübungen für Profis
Der dorsale Schultermuskel ist ein auf der Rückenseite liegende Zusammenbund von vier einzelnen Muskeln:
- Musculus teres minor (außen)
- Musculus teres major (unterhalb)
- Musculus infraspinatus (innen)
- Musculus subscapularis (oberhalb)
Funktion
Dieser Muskelkomplex abduziert (Bewegung nach Aussen) die Arme.
Schultertraining
Pushpress
Muskulatur: |
Schulter |
Ausführung: |
Hantel |
Schwierigkeit: |
Profi |
WIKIFIT APP
MEIN FITNESSTRAINING
Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen
für dein persönliches Fitnesstraining:
- Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
- Wähle aus professionellen Trainingsplänen
- Trainingstagebuch
- Fitness-Wettbewerbe
Trainingstatus
Kalorien verbrannt |
0 kcal |
Kilometer gelaufen |
0 m |
FITNESS CHALLENGES
Mache 10.000 Crunches
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.