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Ganzkörperübungen am Kabelzug für Fortgeschritte

muskelbeanspruchung Ganzkörper
Mit diesen Ganzkörperübungen werden vielfältige Muskelpartien beansprucht. Daher eignen sie sich hervorragend für Workouts, in welchen in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrannt werden sollen.

Ganzkörperübungen am Kabelzug erlauben eine exakte Bewegungsausführung, was insbesondere für Anfänger ideal ist. Des Weiteren ist es möglich, das Trainingsgewicht exakt einzustellen.

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Dieser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger beinhaltet ein Workout, in dessen Rahmen alle Muskelgruppen zwei mal wöchentlich trainiert werden....

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