Vibrationstraining

ich mache jetzt im Fitnesstudio zusätzlich 10 Minuten Training auf einer Vibrationsplatte. Leider ist diese Trainingsform hier innerhalb dieser Website nirgends zu finden und man kann sie somit schlecht im Trainingsplan dokumentieren.

Auch mal ein Artikel dazu fände ich super.

Viele Grüße

rocky2000

ein Vibrationstraining (vibrieren des Körper´s)   is nich gerade ähnlich einem cardio...

es steigert nich wesentlich die herz - Kreislauf tätigkeit...

aber ein Bericht darüber könnte nich schaden, wobei Kollege *googel* auch helfen kann  ;-)