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Beiträge: 11
Hallo Wikifitteam,
mir ist aufgefallen das keine speziellen Übungen für die Unterarme existieren auf dieser Seite. Sicher wird der Unterarm in einigen Übungen mit trainiert, aber es gibt ja auch spezielle Übungen gerade für diesen Bereich.
Hier ist ein Link http://www.muskelaufbau-abnehmen.de/muskelaufbau/schneller-muskelaufbau-unterarm-training-die-besten-unterarm-uebungen/215/ bei dem einige Übungen dargestellt sind. Wäre bestimmt eine gute Erweiterung des eh schon umfangreichem Spektrums hier :)
mfg Squirrel Chuck :>