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Beiträge: 1
Hallo zusammen,
hätte mal eine Frage, bin zur Zeit am 3 er Split Training zugange. Was ist eigentlich nach den 6 Wochen, wie mache ich dann weiter, werden die Gewichte erhöht, werden andere Übungen angegangen?
Freue mich auf euere Antwort
grüße Dirk
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