wie gehts weiter

Hallo zusammen,

hätte mal eine Frage, bin zur Zeit am 3 er Split Training zugange. Was ist eigentlich nach den 6 Wochen, wie mache ich dann weiter, werden die Gewichte erhöht, werden andere Übungen angegangen?

Freue mich auf euere Antwort

grüße Dirk

Hallo Dirk,

was soll denn sein nach 6 Wochen?

Wenn es funktioniert und die gewünschten Erfolge bringt mach weiter, falls nicht ändere etwas.

Grüße Olli