dante
1 Beiträge 09.08.2011 10:22
Hallo liebe Sportsfreunde.
Ich benötige einen Ernährung(Ernährungsergänzung)-und Trainingsplan für Muskelaufbau, fettabbau.
Ich bin männlich 32 jahre ,1,71m und 78kg.
Mein arbeit ? in einer Schmiede in 3 schichten.
Sport ? Fussball ,Fahrrad.
Geräte? Hanteln,Hantelbank,klimzugestange,Boxsäch,bauchmusckelbank.
Danke M.f.G
dantes@live.de