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Hey Leute,
ich hoffe ihr könnt mir ein paar nette Ratschläge und Tipps geben wie ich den Speck von meinen Beinen weg bekomme. Ich bin ca 1,7m groß, wiege etwa 81 kg und mache momentan regelmäßig zu Hause einen Bauch, Beine, Po-Trainigsplan. Allerdings werden damit iwie nicht die Partien am Bein trainiert, die ich gerne trainiert haben möchte oder gibts da keine Muskeln und bei mir sammelt sich einfach doppelt so viel Fett wie bei anderen? (Im Vergleich hab ich Beine wie jemand mit 120kg)
Um dass besser zu veranschaulichen, hab ich das Bild bearbeitet und möchte vor allem die Muskeln am roten Bereich trainieren.
Danke :)