Fitness Startseite » Fitness Forum » Trainingspläne - Forum » Mo, Di, Mi, Do Trainieren welcher Plan?

Trainingspläne

Mo, Di, Mi, Do Trainieren welcher Plan?

Beitrag schreiben

Baier01 schrieb ... 08.09.2019 22:25

Beiträge: 1

 

Guten Tag :)
Bin seit etwa einem 3/4 Jahr am trainieren habe bis jetzt auch ganz gute Erfolge.
Leider muss ich mein Training jetzt ein wenig umstellen und daher ich nicht die meiste Ahnung habe hoffe ich kann mir jemand helfen.
In kann in Zukunft nur Montags dienstags mittwochs und donnerstags trainieren gehen, würde ganz gerne dann auch jeden Tag davon ausnutzen.
Leider weiß ich nicht so richtig welchen trainingsplan ich dann am besten benutze aufgrund kurzer Pausen zwischen den Trainingstagen.
Ich hoffe ihr könnt mir da mal ein paar Tipps geben.

Mit freundlichen Grüßen
Max

0
TEILEN

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEINE FORENBEITRÄGE

Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

FITNESS CHALLENGES

Verbrenne 1 Million Kalorien

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESSÜBUNGEN

Bizepscurls - SZ-Stange

Bizepscurls mit einer SZ-Stange trainieren den Bizeps , den Mehr

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE