Fitness Startseite » Fitness Forum » Trainingspläne - Forum » Anfängerin
Beiträge: 2
Hi,
das ganze läuft unter dem Stichwort Pyramidentraining. Hab hier auf der Seite folgenden Artikel zum Pyramidentraining dazu gefunden.
Grüße
0
Beiträge: 2
WIKIFIT APP
MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Mit dieser Übung wird der mittlere, sowie der hintere Teil des
Hafermilch: Eine gesunde Alternative?
In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...
ANZEIGE
© 2025 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Zitieren
Beiträge: 2
Hallo liebe Leute! Frohes Neues als ersten!
Jetzt, nach dem höfflichen Vorgeplänkel, meine Frage: Bei manchen Trainingsplänen steht bei den Übungen gestaffelte Anzahl an Wiederholungen. Also z.B. 1x16,1x12,1x10.
Mich würde es interessieren, was das bringt? *neugirig sei*
Liebe Grüsse!