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Beiträge: 9
Hallo,
Ich bin neu und habe einen Trainingsplan angeschaut. Dort steht überall nach WH Gewicht. Was muss ich dort eintragen wenn ich z.B. die Crunch-Bauchpresse mache und dabei hat man ja nur sein Körpergewicht. Vielen Danke für eure Antworten.
Zuletzt bearbeitet: Vorgestern um 16:35