Vorlagen erstellen

Huhu,

Ich trinke jeden Tag Kaffee mit Reismilch und esse danach japanisches Frühstück mit Reis, Wakame, Fisch, Gemüse.

Ich würde mir gerne ein paar Vorlagen erstellen, damit ich einfach nur ein "Gericht" eintippen muss. Wie kann ich mir Vorlagen erstellen, die man einfach nur anklicken  muss und grad noch die Menge eingeben, falls man mal mehr oder mal weniger davon isst :)

Danke schonmal und Liebe Grüße