Hallo,
ich würde geren das trainingstagebuch nutzen, um mein absolviertes Training festzuhalten, habe jedoch keine Idee welches Gewicht bei Übungen angeben soll, wo man (Teile) sein(es) Körpergewicht(s) hebt, wie z.B. "Seitstütz - Seitliches Beckenheben" oder "Hyperextensions"
mfg lichtand