Kalorienverbrauch

Mir kommt der Kalorienverbrauch der Fitnessübungen sehr hoch vor. z.B. werden bei insges. 8 Übungen (jeweils nicht mehr als 3 Sätze mit geringem bis moderatem Gewicht und Wiederholungen) um die 900 kcal für sportliche Aktivitäten berechnet. Wie wird dieser Wert berechnet? Kann ich den Verbrauch manuell verändern? Bei Cardio klappt das, aber klappt das auch bei den Fitnessübungen?

Oder lese ich Mein Bereich / Fitness-Status / Durchschnittliche Energiebilanz irgendwas falsch?

merci!

Hallo afairy,

momentan kann der Kalorienverbrauch nur für Cardioeinheiten manuell eingegeben werden. Wir werden in naher Zukunft auch das manuelle Eingeben für Krafteinheiten ermöglichen.

Die automatische Berechnung ist natürlich nur ein Schätzwert, der anhand persönlicher Merkmale (Geschlecht, Größe, Gewicht) und eben der durchgeführten Wiederholungen berechnet wird.

Beste Grüße,
wikifit-Team