Schöne Laufstrecken bzw. Radfahrrouten in Linz und Umgebung (OÖ)?

Hallo an alle :P

Ich bin demnächst für eine Schulung ein paar Tage in Linz (Österreich) und da ich mich dort überhaupt nicht auskenne, brauche ich mal kurz eure Hilfe... ich gehe in etwa dreimal in der Woche für 5- 7 Kilometer Laufen oder 20 Kilometer Radfahren. Jetzt möchte ich mein Training in dieser Zeit nicht vernachlässigen, in der ich in Linz an dieser Schulung teilnehme und abends meine üblichen Runden drehen ;)

Deswegen wollte ich von euch wissen, wo es denn in Linz bzw. in der Umgebung von Linz schöne Strecken zum Radfahren oder Laufen gibt?

Ich möchte nicht unbedingt durch die Stadt laufen müssen und suche nach Strecken, an denen es eher ruhiger zugeht und wo ich auch in der Natur bin ;)

Ich hoffe, dass ihr mir da vielleicht den ein oder anderen Tipp geben könnt und vielen Dank schon mal im Voraus!

Liebe Grüße ;)