Fitness Startseite » Fitness Forum » Sonstiges - Forum » Rotatorentraining wann und welche Übungen mit THeraband
Fitness Startseite » Fitness Forum » Sonstiges - Forum » Rotatorentraining wann und welche Übungen mit THeraband
MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
10 kg abnehmen bis Sommer 2015
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Vorgebeugtes Seitheben am Kabel
Das vorgebeugte Seitheben am Kabelzug zielt auf den hinteren Teil der Schulter-Muskulatur und den
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2024 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 2
Da ich gelesen habe, dass durch Dips eine starke Beanspruchung der Schulter stattfindet, will ich jetzt das Rotatorentraining mit einem Theraband in meinem Trainingsplan mit aufnehmen. Dazu wollte ich Fragen, wann ich das Rotatorentraining einbauen soll, vor dem Trainieren oder nacher oder am nächsten Tag.
Welche guten Übungen gibt es dazu?
Und wie viele Sätze und Wiederholungen?
MfG
0