Noch etwas los hier?

Bin jetzt auch angemeldet, hauptsächlich wegen dem Online Tagebuch..Trainingsplan & Ernährungsplan habe ich..aber richtig diskutiert wird hier im Forum nicht, schade !

Hallo zusammen,

habe mich gerade erst angemeldet und noch bissl unsicher hier...

wie läuft das nun hier ab? Könnte es mir bitte erklären...

habe nen Ernährungsplan ausgesucht und dnun? Wird hier dann vorgegeben was man essen kann?

Danke schonma für Hilfe

GRuß

Viola

Hi Viola,

fertige Ernährungspläne bei denen steht was genau und wie viel davon du essen sollst gibts hier nicht. Bei den Plänen stehen nur grobe Richtlinien an die man sich halten kann. Eine genaue Ernährungsplan muss für jeden Individuell erstellt werden, da jeder Körper verschieden ist. Wenn du Fragen zu Ernährung hast, erstelle doch einfach hier im Forum ein Thema, da kann man dir dann detailiert weiterhelfen.

Grüße

Ja, genau :-)

Hallo zusammen.

Hallo Julya

Am besten eine Plan für sich erstellen