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Sonstiges

Bücher für Anfänger

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PatriciaR schrieb ... 11.08.2021 12:43

Beiträge: 1

 

Hallo liebe Community,

 

bitte kann mir jemand ein paar gute Buchempfehlungen geben, für

1) Menschlicher Körper: wie die Muskeln heißen und bei welchen Bewegungenwelche Muskeln beteiligt sind.

 

2) Grundlagen: wie führt man ordentlich Planks, Kniebeugen etc. aus. Am besten mit aussagekräftigen Bilder

 

Ich bin ABSOLUTER Anfänger ... deshalb wäre eine Empfehlung für Bücher auf Kindergartenniveau okay

 

vielen lieben Dank schonmal für die Hilfe,

lg PatriciaR

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