Joghurt als Basis für Weight Gainer Ersatz

Hallo,

in einem Video auf youtube(http://www.youtube.com/watch?v=5LymQMNNiTg) wird gezeigt wie man einen Weight Gainer selber macht. Was haltet Ihr von dem Eigenbräu? Kann mir sagen, was so besonderes an fettarmen Joguhrt ist? Es hat kaum Eiweiss und kaum Kohlenhydrate. Wieso ist Joghurt so sehr geeigenet? Hat es mehr Kalorien als andere Nahrungsmittel? Die Kohlenhydrate werden anscheinend aus den Haferflocken gezogen.

Da Weight Gainer einfach nur Zucker+Wasser mit toller Aufschrift ist kann das Zeug nur besser sein.