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Fitnessstudios

Training nach der Arbeit.

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Serodal schrieb ... 17.10.2022 18:58

Beiträge: 1

 

Hallo community. Ich arbeite im Verkauf und arbeite viel in der hocke oder kniend. Das geht so langsam in die Knie und schmerzt auch schon ein bisschen. Das selbe bei den Ellenbogen. Jetzt wollte ich fragen ob es Übungen gibt um dem entgegen zu wirken.

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