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Ernährung allgemein

Zahnprobleme Energygels

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Milena37 schrieb ... 06.01.2022 09:11

Beiträge: 2

 

Hallo zusammen,

kennt sich denn hier jemand mit Nahnrungsergänzung bzw. Energy-Gels fürs Ausdauertraining aus?

Ich war vor kurzem beim Zahnarzt zur Kontrolle und der hat an einem zahn ein kleines Löchlein gefunden. Und das obwohl ich akribisch Zahnpflege betreibe. Er meinte, dass das auch von kohlenhydrathaltigen Getränken oder eben Gels kommen kann.

Hat da jemand Erfahrungen gemacht?

Viele Grüße

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JasonSea schrieb ... 23.01.2022 09:19

Beiträge: 1

 

Hi Milena,

ich hatte das Problem früher auch mal kurzzeitig. Es ist natürlich logisch, dass die kohlenhydratreichen Gels und Drinks nicht so gut für die Zähne sind. Ich habe mir dann angewöhnt, danach immer nochmal Wasser pru zu trinken, um die Zähne etwas zu reinigen. Oder -wenn möglich- danach einen Kaugummi zu kauen. 

Das hat dann bei mir gut funktioniert und ich habe seitdem keine Probleme mehr, was das Thema angeht. Bei mir mus dieses Jahr nur ein Backenzahn restauriert werden, aber das hatte damit nichts zu tun.

Man sollte damit schon aufpassen, damit man später keinen herausnehmbaren Zahnersatz braucht :-)

Viele Grüße,

Dirk

Zuletzt bearbeitet: 25.01.2022 19:19

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Milena37 schrieb ... 25.01.2022 19:17

Beiträge: 2

 

Ja, das hat mir eine Trainingsbekannte auch gesagt. Ich bin deshalb auch mittlerweile -außer im Wettkampf- eigentlich nur noch auf Riegel umgestiegen. Gels benutze ich nur noch im Wettkampf oder bei sehr langen Läufen. 

Es gibt mittlerweile ja auch gute Tabletten ohne Zucker-aber mit Nährstoffen..

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