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Ernährung allgemein
Knackiger werden?
Beiträge: 8
Ich würde sagen, du brauchst einen Bauchtrainer.. hast du so einen Fitnessgerät zu Hause ?? Kannst ja auch ins Fitness-Studio gehen. Ich bin mir sicher, wenn du es regelmässig im Laufe der 4 Wochen machst, ist dein Fettpölsterchen weg. Und das schwimmen hilft auch übrigens dabei. Generell viel Bewegung und aktiv sein - und von Fett keine Spur!
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Beiträge: 6
Hallo Delgado!
Sport ist immer gut, aber auch in Maßen. Warum machst Du zweimal am Tag Sport (oder besser gesagt, was machst Du)?
Dein Fettpolster am Bauch bekommst Du nur im Zusammenspiel mit Sport und ERNÄHRUNG weg, wobei hier die Ernährung den Hauptteil übernimmt.
Denke daran, gezieltes Korperpartieabnehmen funktioniert nicht, wenn Du den Bauspeck wegbekommen möchtest wirst zwangsläufig auch an andere Stellen abnehmen!
Gruß
eS von ESKAS FITNESS NUTRITION
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Hallo zusammen,
ich mache recht viel Sport 4-7x in der Woche, z.T. auch 2x am Tag. Leider hat sich jetzt über den Winter ein kleines Fettpolster unterhalb des Bauchnabels gebildet & das soll bitte ganz schnell wieder weg! Ich bin mit meiner Figur super zufrieden; ich will nicht wirklich abnehmen (bis auf das Fettpolster ;) ) sondern eher ansich knackiger werden. Leider konnte ich hier nirgendswo etwas finden, dass auf mein Problem zutrifft. Irgendwer 'ne Idee? =)