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Ernährung allgemein

Kein weiterer Erfolg ohne Sport ???

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Shanti schrieb ... Heute um 03:40

Beiträge: 1

 

Halli Hallo,
Ich hab eine Frage.
Kann es sein das man allein von der ernährungs Umstellung (bin zur zeit ein Sportmuffel) an einem gewissen Punkt kein Gewicht mehr verliert?
Ich weiß ich muss Sport machen, will damit auch jetzt anfangen, aber interessant ist es trotzdem ob das möglich ist.
Ich bin Weiblich 163 groß, mein Startgewicht lag bei 85 kg , Aktuell wiege ich 69 kg, mein Zielgewicht ist 50 kg, ich nehme ca. 1400 kcal am Tag zu mir.
Mach ich irgendwas falsch? LG Shanti Und danke für alle Antworten :)

Zuletzt bearbeitet: Heute um 03:41

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Niklas21519 schrieb ... 26.03.2019 22:03

Beiträge: 1

 

Hallo Shanti,

logisch betrachtet, würde man ja jetzt sagen die 1400 kcal etwas runter schrauben und das Gewicht beobachten. Wenn das nicht hilft, versuche doch für 30 Minzten eine kleine Runde im jogging Tempo zu laufen. Du fühlst dich dadurch dann einfach auch besser und es erleichtert die Sache enorm.

LG, Niklas

 

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