Kampfkaese
1 Beiträge 21.01.2015 11:05
Hallo!
Habe heute angefangen mit dem Ernährungstagebuch. Leider kommt es mir so vor als ob da von Grund auf was nicht stimmt!
Habe gelesen das ich an Kohlenhydraten um die 150 Kh verzehren darf um mein gewicht zu halten, nicht mehr. Nun sagt mir wikifit, das ich 333 Kohlenhydrate essen darf.. Da stimmt doch was nicht, oder?
Bansai
134 Beiträge 24.01.2015 16:56
Alter ? Gewicht ? Grundumsatz ? Trainingsziel ? und und und und.......
Wo hast du die 150g gelesen ?
Ich tippe mal in verbindung mit LowCarb.
Klicke in diesem Fall mal auf Ernärungsplanung bearbeiten und stelle dann mal LowCarb ein.
Wenn du deine Daten bei der Anmeldung bezüglich Grundumsatzes angegeben hast, könnte dann da etwas um die 150 g auftauchen ;-)
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