Raiden91
1 Beiträge Gestern um 07:47
Hallo,
ich frage mich warum in dem Artikel zu Protein, für Nichtsportler eine Eiweißzuführung von 0,8g/kg angegeben wird. Mir aber als Gelegenheitssportler, der ab und zu ein paar Übungen macht, eine Menge von 126g pro Tag in der App empfohlen wird. (Ich wiege 82 kg)