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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Hallo,
ich frage mich warum in dem Artikel zu Protein, für Nichtsportler eine Eiweißzuführung von 0,8g/kg angegeben wird. Mir aber als Gelegenheitssportler, der ab und zu ein paar Übungen macht, eine Menge von 126g pro Tag in der App empfohlen wird. (Ich wiege 82 kg)