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Ernährung allgemein
Anfäger bei GK-Training auch erhöhte Kalorienzufuhr?
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Beiträge: 3
Hallo liebe Leute,
Mach jetzt schon seit geringen Wochen ein GK Training.
Habe vor Muskelmasse aufzubauen und habe gelesen man(n) solle zu Anfang ein GK Training machen um den Körper daran zu gewöhnen Gewichte zu heben bzw Krafttraining zu betreiben...
Soll ich da am Anfang jetzt auch schon meine Kalorienzufuhr erhöhen? oder erst warten bis ich mit dem "richtigem" Training anfange?
Danke im Voraus