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Mit dieser Übung wird insbesondere der Gesäßmuskel beansprucht.
Im geringen Maße ist der
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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Hallo,
ich bin Neuanfaenger und habe mir vor kurzem ein Total Gym Trainingsgeraet gekauft. Hat jemand Erfahrung wie man die Uebungen im Trainingstagebuch eintragen kann?