Mein Tp für Bizeps

Hallo ne kurtze frage ist mein Tp gut?

Bizeps            Kurtzhanteln aufwärmen  2sätze 20 Wdh

Lh Fz-hantel                        3 supersätze = 1 satz 30Kg 10wdh keine pause

1 satz 25Kg 10wdh keine pause

1satz 20Kg 10wdh oder mehr keine pause

Pause 1-2min dan wieder das gleiche 2 mal

verstehe ich das richtig? Du machst Supersätze mit LH-Curls und SZ-Curls? Wenn ja, dann finde ich diese Kombi nicht besonders sinnvoll, da diese Übungen praktisch identisch sind.  Besser wären z. B. LH oder SZ-Curls im Supersatz mit Hammercurls oder mit abwechselnden KH-Curls. Gut kann man auch Griffvariantionen, z.B. engerer und breiterer Griff, mit in das Training einbauen.