Cardiotraining und zunehmen?

gregorheffner schrieb ... 03.07.2020 10:50

Beiträge: 3

Hallo liebes Forum, ich wollte einfach mal fragen, ob ihr trotzdem zunehmt auch, wenn ihr die ganze Zeit Cardiotraining macht.

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John Lohmann schrieb ... 03.07.2020 13:17

Beiträge: 1

Ja klar geht das, du musst einfach im Kalorienüberschuss sein, dann kannst du auch zunehmen. Wenn du allerdings im Kaloriendefizit bist, dann klappt das nicht.

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