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Bodybuilding und Kraftsport

Unterarmtraining

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wikifit.de schrieb ... 23.12.2010 11:51
Moderator

Beiträge: 151

 

In Bezug auf den Artikel zu Unterarmtraining: Ist Unterarmtraining für euch wichtig? Führt ihr regelmäßig Unterarmtraining durch?

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rundmc schrieb ... 23.12.2010 16:37

Beiträge: 9

 

Naja, war bisher mit meinen Unterarmen zufrieden. Habe sie nie wirklich alleine trainiert. Mein Trainingsplan ist so schon vollgestopft^^

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Benutzer abgemeldet24.12.2010 13:09
 

Ich mache Griffkraft Training, ist ja ein Teil vom Unterarmtraining. Eine der besten Übungen sind Kroc Rows, als nächstes werde ich auch mal Rack Pulls mit static hold ausprobieren.

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