Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Trapezmuskulatur

Trapezmuskulatur

Der Trapezmuskel, auch Kapuzenmuskel oder Kappenmuskel genannt, gliedert sich in drei Teile:

  • Pars descendens (lat.: absteigender Teil) - der Teil oberhalb des Schulterblatts.
  • Pars transversa (lat.: mittlerer Teil) - der Teil zwischen Brustwirbeln und Schultergelenk.
  • Pars ascendens (lat.: aufsteigender Teil) - der Teil unterhalb des Schulterblatts.

Funktion

  • Nachinnenziehen des Schulterblatts
  • Das Heben der Arme über die Horizontale.
  • Das Heben und Senken des Schultergürtels.

Kommentare  

Keine Kommentare vorhanden.

FITNESS MAGAZIN

Der HIT-Training Praxisleitfaden

Mit Hochintensitäts-Training neue Plateaus im Muskelaufbau erreichen - Finde hier einen fundamentalen Praxisleitfaden für das Trainingskonzept...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Arnold Presse

Die Schulterübung Arnold-Presse beansprucht die Schultermuskulatur (insbesondere dessen vorderen Teil). Im Gegensatz zu herkömmlichen... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Cardio-Trainingsplan

Dieser Cardio-Trainingsplan dient der Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Das Cardiotraining gliedert sich daher in weniger intensive...

Training planen

wikifit.de on Facebook

FORUM - AKTUELLE THEMEN

Share

Facebook   Twitter   Empfehlen