Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Anabolismus

Anabolismus

Unter Anabolismus versteht man den Aufbau von körperlichen Bestandteilen unter Verbrauch von Energie.

Ein anaboler Stoffwechsel ist beispielsweise der Muskelaufbau (Hypertrophie).

Das gegensätzliche Abbauen von Bestandteilen wird als Katabolismus bezeichnet.

Siehe auch

Kommentare  

Keine Kommentare vorhanden.

FITNESS MAGAZIN

Der HIT-Training Praxisleitfaden

Mit Hochintensitäts-Training neue Plateaus im Muskelaufbau erreichen - Finde hier einen fundamentalen Praxisleitfaden für das Trainingskonzept...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Sit-Ups Schrägbank

Sit-Ups auf der Schrägbank trainieren insbesondere die gerade Bauchmuskulatur . Außerdem... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Hypertrophie Trainingsplan

Dieser Hypertrophie Trainingsplan zielt auf den Muskelaufbau ab. Das Hypertrophietraining zeichnet sich durch einen Wiederholungsbereich von 8...

Training planen

wikifit.de on Facebook