Obst - Naturprodukt
Erdbeeren roh nach GU 2004/05 - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 32,0 kcal / 134,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 g |
| Fett: | 0,4 g |
| Ballaststoffe: | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdbeeren roh nach GU 2004/05 je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 3 µg | |
| Vitamin B1: | 30 µg | |
| Vitamin B2: | 60 µg | |
| Vitamin B3: | 0.6 mg | |
| Vitamin B6: | 60 µg | |
| Vitamin C: | 62 mg | |
| Vitamin E: | 100 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | |
| Kalium: | 147 mg | |
| Kalzium: | 24 mg | |
| Magnesium: | 15 mg | |
| Natrium: | 2 mg | |
| Phosphor: | 26 mg |
Brennwerte von Erdbeeren roh nach GU 2004/05
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Erdbeeren roh nach GU 2004/05 im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
32 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.5 g 0 181 g
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| Fett: |
0.4 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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