Gemüse - Diverse
Mias(gartenkrone) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose(abtropfgewicht) (285 g) |
| Brennwert: |
79,0 kcal / 331,0 kJ |
225,2 kcal / 943,4 kJ |
| Eiweiß: |
3,0 g |
8,5 g |
| Kohlenhydrate: |
10,8 g |
30,8 g |
| davon Zucker: |
5,6 g |
16,0 g |
| Fett: |
1,9 g |
5,4 g |
| Ballaststoffe: |
3,6 g |
10,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mias(gartenkrone) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mias(gartenkrone)
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| Eiweiß: |
16.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
59.8 % der Kalorien |
| Fett: |
23.7 % der Kalorien |
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Mias(gartenkrone) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
79 kcal
0  1.499 kcal
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| Eiweiß: |
3 g
0  90 g
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| Kohlenhydrate: |
10.8 g
0  1.233 g
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| Fett: |
1.9 g
0  158 g
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- Mias(gartenkrone)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
nicop |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mias(gartenkrone) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mias(gartenkrone) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mias(gartenkrone) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mias(gartenkrone) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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