Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Tomate (roh, frisch)

Gemüse - Naturprodukt

Tomate (roh, frisch) - Kalorien und Nährwerte

Finde hier Kalorien und Nährwerte von Tomate (roh, frisch) aus der Kategorie Gemüse.

  pro 100 Gramm 1 Mittlere (115 Gramm)
Brennwert: 17,0 kcal / 71,0 kJ 19,6 kcal / 81,7 kJ
Proteine: 1,0 g 1,2 g
Kohlenhydrate: 2,6 g 3,0 g
Fett: 0,2 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,3 g

Vitamine

Vitamin B6: 1,1 mg 1,27 mg

Mineralien

Kalzium: 466 mg 535,9 mg
Natrium: 0,2 mg 0,23 mg
Phosphor: 359 mg 412,85 mg

Brennwerte von Tomate (roh, frisch)

Proteine: 24.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 64.2 % der Kalorien
Fett: 11.1 % der Kalorien

Tomate (roh, frisch) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 17 kcal
5 714 kcal
Proteine: 1 g
0 76 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
0 87 g
Fett: 0.2 g
0 52 g

Keine Kommentare vorhanden.

Tomate (roh, frisch)
Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt: 24.01.2008
Bewertung:

1.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Proteine: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr bei...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Mythos oder Tatsache – Effektivere Fettverbrennung durch Cardiotraining auf nüchternen Magen

Bodybuilder und einige Hobbyathleten schwören auf eine effektivere Fettverbrennung durch Cardiotraining auf nüchternen Magen. Doch lässt sich dies...

ANZEIGE