Gemüse - Ein gutes STück Heimat
Deutscher Rahmspinat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 50,0 kcal / 209,0 kJ | 75,0 kcal / 313,5 kJ |
| Eiweiß: | 2,2 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 g | 3,8 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 2,0 g |
| Fett: | 3,0 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe: | 1,9 g | 2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Deutscher Rahmspinat je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1 mg | 1.5 mg |
Mineralien
| Natrium: | 0.4 mg | 0.6 mg |
Brennwerte von Deutscher Rahmspinat
|
Deutscher Rahmspinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
50 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.2 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.5 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
3 g 0 158 g
|
- Deutscher Rahmspinat
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Details
| Erstellt von: | tue01 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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