Fast Food - McDonald's
Pommes - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Kleine Portion (80 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 298,0 kcal / 1.248,0 kJ | 238,4 kcal / 998,4 kJ |
| Eiweiß: | 4,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate: | 36,0 g | 28,8 g |
| davon Zucker: | 0,9 g | 0,7 g |
| Fett: | 15,0 g | 12,0 g |
| Salz: | 0,69 g | 0,55 g |
| Ballaststoffe: | 4,0 g | 3,2 g |
| Broteinheiten: | 3,0 g | 2,4 g |
| Cholesterin: | 1,0 mg | 0,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pommes je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 24 µg |
| Vitamin B1: | 0.12 mg | 96 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 16 µg |
| Vitamin B6: | 0.25 mg | 0.2 mg |
| Vitamin C: | 17 mg | 13.6 mg |
| Vitamin E: | 1.35 mg | 1.08 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 308 mg | 246.4 mg |
| Eisen: | 1 mg | 0.8 mg |
| Kalium: | 610 mg | 488 mg |
| Kalzium: | 19 mg | 15.2 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.16 mg |
| Magnesium: | 33 mg | 26.4 mg |
| Mangan: | 0.2 mg | 0.16 mg |
| Natrium: | 500 mg | 400 mg |
| Phosphor: | 126 mg | 100.8 mg |
| Schwefel: | 64 mg | 51.2 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 0.48 mg |
Brennwerte von Pommes
|
Pommes im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
298 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4 g 0 112 g
|
| Kohlenhydrate: |
36 g 0 2.405 g
|
| Fett: |
15 g 0 200 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Pommes
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Details
| Erstellt von: | Venedox |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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