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Fast Food - Diverse
Döner Kebab - Kalorien und Nährwerte
Durchschnittswerte
| pro 100 g | 1 Döner (350 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 184,0 kcal / 770,0 kJ | 644,0 kcal / 2.695,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 42,0 g |
| Kohlenhydrate: | 25,0 g | 87,5 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 3,5 g |
| Fett: | 4,2 g | 14,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 g | 5,6 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 1,7 g | 6,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 1,4 g |
| Salz: | 0,90 g | 3,15 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,6 g | 5,6 g |
| Broteinheiten: | 2,1 g | 7,3 g |
| Cholesterin: | 37,0 mg | 129,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Döner Kebab je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 70 µg |
| Vitamin C: | 11 mg | 38.5 mg |
| Vitamin E: | 0.4 mg | 1.4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 3.15 mg |
| Kalium: | 209 mg | 731.5 mg |
| Kalzium: | 48 mg | 168 mg |
| Magnesium: | 23 mg | 80.5 mg |
| Phosphor: | 9 mg | 31.5 mg |
| Zink: | 0.4 mg | 1.4 mg |
Brennwerte von Döner Kebab
|
Döner Kebab im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
184 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 112 g
|
| Kohlenhydrate: |
25 g 0 2.405 g
|
| Fett: |
4.2 g 0 200 g
|
Fotoquelle: Tim Reckmann / pixelio.de - Döner Kebab
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Details
| Erstellt von: | Darinai |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
6.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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90g Proteine in einem Döner? :D
so ne dönerbude hätte ich gerne hier..