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Oberarmzuwachs

Muskelaufbau

Start Gewicht unter 60 Kg. Wer als erster 70 Kg bis zum 30.09.2013 erreicht gewinnt den Wettbewerb!

Bei dieser Wettbewerbsart gilt es den Umfang des Oberarmes zu vergrößern. Dokumentiere hier regelmäßig deinen Oberarmumfang, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.

Rang Name Start Gesamt-
Fortschritt
1. miela1 10.08.2013 0 cm
2. Nojan2013 05.04.2013 0 cm
3. asdff 22.05.2013 0 cm

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Muskelaufbau

Details

Organisator:

Eugen170

Gestartet:

03.04.2013

Ende:

30.09.2013 00:00

Teilnehmer: 1
Bewertung:

1.0

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