Fitness Startseite » Community » Challenges » Oberarmzuwachs » Muskelaufbau

Oberarmzuwachs

Muskelaufbau

Start Gewicht unter 60 Kg. Wer als erster 70 Kg bis zum 30.09.2013 erreicht gewinnt den Wettbewerb!

Bei dieser Wettbewerbsart gilt es den Umfang des Oberarmes zu vergrößern. Dokumentiere hier regelmäßig deinen Oberarmumfang, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.

Rang Name Start Gesamt-
Fortschritt
1. miela1 10.08.2013 0 cm
2. Nojan2013 05.04.2013 0 cm
3. asdff 22.05.2013 0 cm

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Muskelaufbau

Details

Organisator:

Eugen170

Gestartet:

03.04.2013

Ende:

30.09.2013 00:00

Teilnehmer: 1
Bewertung:

1.0

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEINE WETTBEWERBE

Melde dich kostenlos an und nehme an Fitness-Wettbewerben teil. Auf diese Weise bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele schneller.

Kostenlos anmelden

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Wandsitzen

Das Wandsitzen trainiert die vordere Beinmuskulatur (Quadrizeps), die Gesäßmuskulatur (Po) und den Beinbeuger (Beinbizeps). Mehr

TRAININGSPLÄNE

10 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Absolviere mit diesem Lauf-Trainingsplan in 12 Wochen eine Laufdistanz von 10 km ohne Pause. Diese Distanz stellt dabei bereits ein anspruchsvolles...

Training planen

ANZEIGE