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Oberarmzuwachs

10 cm größere Oberarme!

Ärmel ausfüllen! lets go!

Bei dieser Wettbewerbsart gilt es den Umfang des Oberarmes zu vergrößern. Dokumentiere hier regelmäßig deinen Oberarmumfang, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.

Rang Name Start Gesamt-
Fortschritt
1. 198 10.07.2012 11 cm
2. Gustlflo 04.07.2012 5 cm
3. Mat7 17.08.2012 4 cm
4. kenooo 28.05.2011 4 cm
5. REN123 17.01.2012 4 cm
6. Nic93 28.08.2012 3 cm
7. Semio 22.03.2013 3 cm
8. glabi90 02.11.2011 3 cm
9. michpech 02.03.2012 3 cm
10. P.smallz 07.01.2014 2 cm

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reschbua schrieb ... am 21.02.2014 07:41

Kann mir vielleicht jemand helfen?

0

reschbua schrieb ... am 19.02.2014 07:02

Ich glaub, ich bin zu blöd. Wo kann ich hier meine Fortschritte dokumentieren? Hier ist nirgends ein Eingabefeld!!!

0

10 cm größere Oberarme!

Details

Organisator:

Acki

Gestartet:

01.02.2011

Teilnehmer: 1
Bewertung:

0.0

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