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Gewichtsverlust
20 Kilo abnehmen bis zum Sommer 2013
Noch kanns klappen :)
Bei dieser Wettbewerbsart wird der Körpergewichtsverlust gemessen. Dokumentiere hier regelmäßig dein Körpergewicht, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.
Rang | Name | Start | Gesamt- Fortschritt |
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1. | blaundblub | 08.01.2013 | 12 kg |
2. | globetrotter_1983 | 27.01.2013 | 10 kg |
3. | Tuedeltierchen | 06.02.2013 | 10 kg |
4. | Stefaniexyz | 06.01.2013 | 6 kg |
5. | joern42 | 06.01.2013 | 6 kg |
6. | jujia | 15.01.2013 | 5 kg |
7. | Janis | 21.01.2013 | 4 kg |
8. | normalisboring | 21.01.2013 | 4 kg |
9. | thrill-your-body | 10.01.2013 | 3 kg |
10. | Crossente | 15.02.2013 | 3 kg |
Details
Organisator: | |
Gestartet:
06.01.2013 |
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Ende:
21.06.2013 00:00 |
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Teilnehmer: | 1 |
Bewertung:
1.0
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Hi Tuedeltierchen,
ich versuch pro Tag 1000kcal weniger zu Essen als mein Körper braucht, also ca. 1700kcal am Tag, und dazu Bewegung, also öfters mal 30-60 Minuten relativ schnell gehen oder Fahrrad fahren bzw. Rolle.. Viel Erfolg ;-)
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Ich mache auch mal mit. Möchte auf 75 kg runter und habe am 07.01 mit 95,6 angefangen. Mögt ihr mal erzählen, was ihr so macht, damit es klappt?
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Wo ist eigentlich Murat mit der grossen Klappe?
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jetzt 72 Kilo am 30. Juni 58 Kilo, das mussich einfach schaffen
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Von diesen 20 kg müssen 16 Kilo Fett sein. Muskelerhalt hat bei mir Priorität.
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