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Gewichtsverlust

20 Kilo abnehmen bis zum Sommer 2013

Noch kanns klappen :)

Bei dieser Wettbewerbsart wird der Körpergewichtsverlust gemessen. Dokumentiere hier regelmäßig dein Körpergewicht, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.

Rang Name Start Gesamt-
Fortschritt
1. blaundblub 08.01.2013 12 kg
2. globetrotter_1983 27.01.2013 10 kg
3. Tuedeltierchen 06.02.2013 10 kg
4. Stefaniexyz 06.01.2013 6 kg
5. joern42 06.01.2013 6 kg
6. jujia 15.01.2013 5 kg
7. Janis 21.01.2013 4 kg
8. normalisboring 21.01.2013 4 kg
9. thrill-your-body 10.01.2013 3 kg
10. Crossente 15.02.2013 3 kg
joern42 schrieb ... am 08.02.2013 10:49

Hi Tuedeltierchen,
ich versuch pro Tag 1000kcal weniger zu Essen als mein Körper braucht, also ca. 1700kcal am Tag, und dazu Bewegung, also öfters mal 30-60 Minuten relativ schnell gehen oder Fahrrad fahren bzw. Rolle.. Viel Erfolg ;-)

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Tuedeltierchen schrieb ... am 06.02.2013 18:55

Ich mache auch mal mit. Möchte auf 75 kg runter und habe am 07.01 mit 95,6 angefangen. Mögt ihr mal erzählen, was ihr so macht, damit es klappt?

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normalisboring schrieb ... am 01.02.2013 08:40

Wo ist eigentlich Murat mit der grossen Klappe?

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purzelkilo schrieb ... am 31.01.2013 08:07

jetzt 72 Kilo am 30. Juni 58 Kilo, das mussich einfach schaffen

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normalisboring schrieb ... am 21.01.2013 10:50

Von diesen 20 kg müssen 16 Kilo Fett sein. Muskelerhalt hat bei mir Priorität.

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20 Kilo abnehmen bis zum Sommer 2013

Details

Organisator:

Gestartet:

06.01.2013

Ende:

21.06.2013 00:00

Teilnehmer: 1
Bewertung:

1.0

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