Thomas
Laufen Woche 13/2
3x8 Minuten Tempo (8 Minuten schnelles laufen, 2 Minuten langsam, 8 Minuten schnell, 2 Minuten langsam, 8 Minuten schnell, 2 Minuten langsam auslaufen)
Übungen
Für dieses Workout sind noch keine Übungen hinterlegt.
Thomas
3x8 Minuten Tempo (8 Minuten schnelles laufen, 2 Minuten langsam, 8 Minuten schnell, 2 Minuten langsam, 8 Minuten schnell, 2 Minuten langsam auslaufen)
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