Thomas
Laufen Woche 7/2
25 Minuten langsamer Dauerlauf + 3 Steigerungen (20sec schnell, 2 Minuten langsam, 20 sec schnell, 2 Minuten langsam, 20 sec schnell, 2 Minuten auslaufen)
Übungen
Für dieses Workout sind noch keine Übungen hinterlegt.
Thomas
25 Minuten langsamer Dauerlauf + 3 Steigerungen (20sec schnell, 2 Minuten langsam, 20 sec schnell, 2 Minuten langsam, 20 sec schnell, 2 Minuten auslaufen)
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